其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病,
幫助網(wǎng)友：32506
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-05-26 18:02:05 我要投訴
晚上只吃蘋果可以起到瘦身的效果，但是這種方法并不是好的減肥習(xí)慣，減肥瘦身需要控制好每天的飲食總量，同時(shí)，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣的效果才好，長期的堅(jiān)持，才能達(dá)到減肥瘦身的目的。一日三餐要保證營養(yǎng)的均衡，避免暴飲暴食，平時(shí)要清淡飲食，少吃熱量高、脂肪高、過于油膩的一些食物，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
