健康咨詢描述: 腰間盤突出可以做哪些運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥,如果吃中藥可以吃一些什么呢?
腰間盤突出的患者想要減肥,可以通過飲食的調(diào)整,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥的,比如盡量少吃一些高脂肪,高熱量的食物,像巧克力,一些甜品動(dòng)物內(nèi)臟,都建議要少吃的,盡量減少機(jī)體攝入的熱量,對(duì)減肥是有一定好處的,腰椎間盤突出的患者,可能不能夠進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),可以做一些快走,慢跑等運(yùn)動(dòng),盡量避免對(duì)腰間盤有過多的刺激。
腰椎間盤突出的情況下,可以多一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來減肥。跑步,游泳,瑜伽等,中藥可以吃活血化瘀消炎止痛的藥物,還可以貼膏藥,熱敷等來治療,可以給予輸液。嚴(yán)重時(shí)手術(shù)治療,常用的有椎間孔鏡手術(shù)。
有腰椎間盤突出的患者要想減肥的話,可以多走動(dòng),尤其是可以倒著走,對(duì)于腰椎間盤突出有一定的治療作用,而且也能夠控制體重。要想減肥,平時(shí)還要適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?,改變一下飲食結(jié)構(gòu)。
以上是對(duì)“腰間盤突出可以怎么減肥”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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