健康咨詢描述: 左膝關(guān)節(jié)韌帶損傷了怎么辦
左膝關(guān)節(jié)韌帶損傷了,可立即停止活動(dòng),放松膝蓋,注意休息,減少患肢的負(fù)重,避免膝蓋再次浮腫導(dǎo)致病情加重,可局部冷敷用彈力繃帶給膝蓋施壓,并配合患肢抬高來減緩疼痛和腫脹。如果行走要接住拐杖是膝蓋固定器,保持膝蓋的不動(dòng)。對于韌帶完全斷裂者,或保守治療無效,可選擇手術(shù)修復(fù)。癥狀減輕后,要早進(jìn)行規(guī)模的膝關(guān)節(jié)部位肌肉的韌帶的力量訓(xùn)練和集體感覺訓(xùn)練。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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