健康咨詢描述: 小學(xué)初中的時(shí)候被欺負(fù)不敢反抗,和被異性反感,導(dǎo)致我現(xiàn)在見到大部分的人臉紅,緊張,還帶點(diǎn)口吃,
太過于膽小,不會(huì)溝通,情商低。因?yàn)樾W(xué),中學(xué)的時(shí)候有被異性反感和欺負(fù)的經(jīng)歷,在你內(nèi)心有一定的陰影。導(dǎo)致你現(xiàn)在見人臉紅緊張,還口吃這種情況,應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的心理狀態(tài)。要對(duì)自己有足夠的信心。不要在乎別人對(duì)你的看法。要樹立自信心。不要胡思亂想,培養(yǎng)自己的興趣愛好,多做一些自己喜歡的事情。
需要催眠嗎
先調(diào)整一下。
病情分析:
有很多人會(huì)出現(xiàn)與人溝通時(shí)臉紅,緊張,甚至結(jié)巴的情況,臨床上認(rèn)為這與本人的心理活動(dòng)與性格有直接關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
放松壓力,不要太過于在乎,要清楚這不是很嚴(yán)重的問題,如果要改變這種狀態(tài),首先要學(xué)會(huì)接納緊張害羞的自己,增強(qiáng)個(gè)人自信心,多參加體育鍛煉,多充實(shí)自己,并且要有勇氣,多與人溝通,先從熟人開始,反復(fù)的練習(xí),會(huì)逐漸好起來的。
怎么能自信,讓自己沒有自卑心理
多鍛煉身體,多讀書,自身心理及身體強(qiáng)大以后,自卑心理自然會(huì)緩解,而且自卑心理與年齡段與環(huán)境心境都有關(guān)系,放松壓力,在某一個(gè)階段會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自卑心理突然消失。
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