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睡覺長期且經常做噩夢

女 | 23歲 2022-05-23 02:05:28 1人回復 來自深圳市

健康咨詢描述： 睡覺的時候總做夢，一晚上能做大概4.5個夢，而且?guī)缀醵际秦瑝?，類似逃命、追趕、殺人或者鬼等等的，想問一下這種癥狀是單純的壓力大嗎？有沒有可能是心理疾病？怎么緩解？

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 18:40:38 我要投訴

      睡覺長期且經常做噩夢。這種情況白天的時候不要看恐怖片。不要胡思亂想?。⌒睦韷毫Σ灰?，不要過于勞累。要保證睡眠環(huán)境的安靜衛(wèi)生。平時睡覺之前可以喝杯溫氏的牛奶，可以聽聽舒緩的音樂。

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