我這幾天的情況怎么樣?

      感覺情緒低落，喘不過氣來，總是想死。像這種情況可能主要是與你的成長環(huán)境有關，你應該冷靜理性的與自己的家人很好的溝通交流，但是你也要學會換位思考，把自己這個年齡段該做的事情做好，把你的內(nèi)心感受說給你的母親聽，但是你一定要注意時間，說話的時候語氣要委婉，因為你母親可能說這話的時候在氣頭上只是說說而已，并不會真的把你弄死的。你可以去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下，可以適當?shù)倪M行對癥治療的。

      目前存在一些焦慮抑郁情緒，例如心煩或者情緒不穩(wěn)定，心情低落。焦慮等不良情緒可引起心慌心悸或者氣短。大多存在一些精神心理因素，例如壓力或者家庭因素，以及父母教養(yǎng)方式的影響。有些可能與個性有關。輕者通過心態(tài)調整，心理溝通可以緩解。如果嚴重影響到睡眠或者正常的生活，需要引起重視，并且建議及時就診。