開合跳能做成無氧運(yùn)動(dòng)嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-05-20 06:42:51
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來自未知
健康咨詢描述： 開合跳能做成無氧運(yùn)動(dòng)嗎
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宋忠花 山東省立第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-05-20 20:29:11 我要投訴
開合跳屬于有氧運(yùn)動(dòng)，一般脂肪酶在運(yùn)動(dòng)二三十分鐘以后會(huì)活躍，建議在做開合跳的時(shí)候要堅(jiān)持30分鐘以上，而且最好要加大力量運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好。開合跳屬于有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)之間的運(yùn)動(dòng)方法。
疾病百科| 開合（別名：開合）
掛號(hào)科室：口腔科
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破除不良習(xí)慣 如破除吐舌，舐牙，伸舌，吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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