做開合跳的時(shí)候算是有氧運(yùn)動(dòng),同時(shí)也是無氧運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的,有氧運(yùn)動(dòng)是人身體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。開合跳是一種全身性的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
溫馨提示:
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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