開合跳的運動就是要生手雙腳保持直立姿勢,然后雙腳向兩側打開,跳離地面,雙手同時向上做這種向上抬舉手心相對應的交叉拍手的姿勢,然后通過膝蓋以及整個身體的肌肉協(xié)調性能夠增強這種運動的目的。
溫馨提示:
破除不良習慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習慣。
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