膽堿備孕的時(shí)候需要補(bǔ)充嗎？
女 | 26歲 2022-05-17 15:23:00
1人回復(fù)
來(lái)自珠海市
健康咨詢描述： 準(zhǔn)備要孩子了，很多人說(shuō)得先補(bǔ)葉酸備孕，但我覺(jué)得補(bǔ)充膽堿也挺重要的，該啥時(shí)候補(bǔ)呢？
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2022-05-17 15:37:51 我要投訴
補(bǔ)充葉酸確實(shí)是備孕的第一步，但補(bǔ)充膽堿同樣重要，建議備孕也要進(jìn)行補(bǔ)充，母親飲食中缺乏葉酸和膽堿，都會(huì)對(duì)后代健康產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)影響，補(bǔ)充此類營(yíng)養(yǎng)素可以在備孕期具備良好的健康狀態(tài)，同時(shí)滿足胎兒的生長(zhǎng)以及大腦發(fā)育需要。雖然膽堿的食物來(lái)源很豐富，但備孕女性仍有攝入不足的可能，所以備孕女性盡量能通過(guò)一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)達(dá)到自己體內(nèi)的葉酸和膽堿需求量，建議亞西亞鐵葉酸膽堿片，對(duì)鐵，葉酸，膽堿的補(bǔ)充可以一步到位。
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