備孕的時(shí)候需要補(bǔ)充葉酸和膽堿嗎？

      指導(dǎo)意見：
      妊娠準(zhǔn)備期間應(yīng)補(bǔ)充葉酸。葉酸片可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。從妊娠準(zhǔn)備期至妊娠后3個(gè)月服用葉酸片。也可以在懷孕后抽血檢測葉酸的代謝。如果葉酸代謝不良，需要在整個(gè)妊娠周期口服葉酸。在備孕期間，未經(jīng)許可不得使用其他藥物，因?yàn)槿魏嗡幬锒疾皇墙^對安全的。如果在用藥期間懷孕，可能會影響胚胎的生長發(fā)育，甚至導(dǎo)致畸形。

      你好，備孕的第一步就是補(bǔ)充葉酸，葉酸最主要的作用就是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，預(yù)防無腦兒，心臟缺陷，腦部發(fā)育等各種疾病，所以備孕女性補(bǔ)充葉酸很重要，除了葉酸，還需要補(bǔ)充鐵和膽堿。
      孕婦的身體健康對腹中胎兒的生長發(fā)育有著很重要的作用，補(bǔ)鐵是為了防止孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血，所以備孕期間也要重視鐵元素的補(bǔ)充。另外，有“聰明因子”之稱的膽堿已經(jīng)被要求添加在嬰幼兒配方奶粉中了，在備孕過程中補(bǔ)充膽堿，胎兒可以在早期就通過母體吸收到膽堿元素，對胎兒的腦神經(jīng)發(fā)育有著重要的作用，可以考慮亞西亞鐵葉酸膽堿片，鐵，葉酸，膽堿能同時(shí)補(bǔ)充，備孕前三個(gè)月就可以開始吃，盡量堅(jiān)持食用到孩子1周歲左右，期間通過母乳也可以為孩子補(bǔ)充營養(yǎng)。

      懷孕早期是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的重要時(shí)期，如果葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。所以一般在備孕期和懷孕早期需要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，防止葉酸缺乏，影響胎兒發(fā)育。另外，需要注意均衡營養(yǎng)飲食，盡量多樣化。
      以上是對“備孕的時(shí)候需要補(bǔ)充葉酸和膽堿嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      在孕前三個(gè)月和孕早期三個(gè)月需要服用葉酸，葉酸是一種水溶性維生素，能夠預(yù)防神經(jīng)管缺陷，并能預(yù)防其他先天疾病的發(fā)生，孕前夫婦雙方做全面孕前檢查，沒有特殊異常再備孕，平時(shí)健康飲食，適量運(yùn)動(dòng)，不吃辛辣刺激油膩生冷食物。