你父親半夜會(huì)失眠兩次,像這種情況最好讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下,做個(gè)視頻腦電圖,對(duì)他的睡眠情況進(jìn)行了解,雖然夜里有兩次醒來不一定是失眠,只要醒來以后及時(shí)的入睡,第2天并不疲勞的話,那就順其自然,如果我影響到第2天的生活,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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