指關(guān)節(jié)類風(fēng)濕疼痛平常怎么鍛煉
保密 | 0個月 2022-05-16 10:40:38
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 指關(guān)節(jié)類風(fēng)濕疼痛平常怎么鍛煉
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-05-16 10:57:54 我要投訴
手指類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可以進(jìn)行握拳伸展動作可往返重復(fù)進(jìn)行，速度不要太快，如果手指關(guān)節(jié)變形，則需進(jìn)行被動在他人的幫助下進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸動作，患者也可以按照逆時針順序慢慢旋轉(zhuǎn)手腕有效的環(huán)節(jié)手指類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛感，促進(jìn)血液循環(huán)，患者也可以進(jìn)行慢走，慢跑等運(yùn)動增強(qiáng)身體抵抗力，平時要注意多休息
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