髖關(guān)節(jié)脫位怎么鍛煉身體

      對(duì)于先天性關(guān)節(jié)脫位是因?yàn)榘l(fā)育的問(wèn)題，導(dǎo)致了髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良出現(xiàn)了脫位，一般來(lái)說(shuō)只有在二度以上的髖關(guān)節(jié)脫位才會(huì)出現(xiàn)明顯的高低腳，這時(shí)候的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該盡量避免一些長(zhǎng)距離的走路，一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的越多，髖關(guān)節(jié)的負(fù)重就會(huì)越多，會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)脫位加重。比較推薦的運(yùn)動(dòng)有騎車(chē)、游泳。如果是外傷或車(chē)禍造成的髖關(guān)節(jié)脫位，只有等到關(guān)節(jié)復(fù)位以后，等到周?chē)M織都修復(fù)好了以后才可慢慢的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，不用太著急。