您好，請(qǐng)問，我的雙膝半月板退行性變，如何治療啊。

健康咨詢描述： BR>歲
我是一名軍人從去年10月開始我右膝關(guān)節(jié)開始痛，今年2月份左膝開始痛。今年9月去醫(yī)院做磁共振醫(yī)生主要是右膝的，診斷結(jié)果是:1、右膝半月板退行性變
2、膝關(guān)節(jié)有少量的積水向請(qǐng)教各位，有何治療方法，還是非要?jiǎng)邮中g(shù)，可是兩條腿都做的話會(huì)不會(huì)有嚴(yán)重的后遺癥？
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:去年10月份
目前一般情況:走路時(shí)痛，上下樓梯都痛，尤其是在蹲下時(shí)（從120度到30度時(shí)最痛）還有時(shí)會(huì)響，而且如果座下后十幾分鐘之后，伸腿會(huì)痛會(huì)響。
病史:訓(xùn)練傷，經(jīng)常打籃球
以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:無
輔助檢查:無