健康咨詢描述: 晚上睡眠時間短,一直做噩夢,分不清夢境與現(xiàn)實,伴有睡眠癱瘓的癥狀。 我已經(jīng)嚇醒過一次了,繼續(xù)睡了又做噩夢,又嚇醒了,就不敢睡覺了。
夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象,人每天都做夢,只是醒來的時間不同,有的夢記住了,有的夢沒有記住夢的內(nèi)容多數(shù)是與自己想的事情經(jīng)歷的事情,看到的事情,等原因有關(guān)系,的噩夢多屬于緊張,焦慮,恐懼害怕,遇到一些恐懼的事情,睡眠不好,事物過于繁忙等有關(guān)系。所以你這種情況最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的看一下才好,根據(jù)情況來對癥治療的,可以通過心理治療,藥物治療等來改善。
溫馨提示:
飲食宜清淡,多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品以及海帶、海蜇、 蝦皮和蝦米。
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