腰肌勞損干體力活后怎么恢復(fù)
保密 | 0個(gè)月 2022-05-10 15:00:46
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健康咨詢(xún)描述： 腰肌勞損干體力活后怎么恢復(fù)
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趙春朋 海城正骨醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰腿疼痛、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、骨折
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2022-05-10 15:07:20 我要投訴
腰肌勞損干體力活之后，患者應(yīng)該多注意臥床休息，并且要注意腰部的保暖，避免受涼，可以通過(guò)熱敷，按摩，針灸等方法治療，可以幫助患者改善癥狀。工作時(shí)要注意勞逸結(jié)合，避免彎腰負(fù)重的活。同時(shí)要避免久坐久站。平時(shí)可以進(jìn)行腰背肌的鍛煉。比如進(jìn)行小燕飛等動(dòng)作。
疾病百科| 腰肌勞損
掛號(hào)科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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