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2022-05-09 20:23:55 我要投訴
腰間盤(pán)突出伴有椎管狹窄，可做小飛燕功能鍛煉。臥床俯臥位手足離床，做燕子飛行的動(dòng)作，目的是鍛煉腰背肌的力量，穩(wěn)定肌肉同樣可以促進(jìn)腰椎間盤(pán)的回納減輕癥狀。還可做蛙泳，蛙泳在游泳的時(shí)候可以鍛煉腰，背肌促進(jìn)腰椎的穩(wěn)定而引起椎間盤(pán)的回納，減輕椎管狹窄和周圍一切癥狀減輕下肢的癥狀。
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