手臂肌腱鍛裂康復訓練
男 | 32歲 2022-05-05 20:36:17
2人回復
來自張家口市
健康咨詢描述： 手臂肌腱斷裂手術后在家怎么康復訓練，是要拉伸到疼為止嗎，疼了還能在用力嗎，怕在次拉斷
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-05-06 08:11:32 我要投訴
可以進行康復訓練的，但是要注意的用力不要過大的，以免會引起拉傷引起疼痛的情況，所以動作一定要緩慢的。注意加強營養(yǎng)飲食，避免吃油膩辛辣刺激的東西。突然有痛的情況要立刻停止。
2022-05-06 08:08:25 我要投訴
這個情況可以去公立醫(yī)院康復科進行專業(yè)指導下的康復鍛煉，如果是自己鍛煉需要循序漸進緩慢的進行，出現(xiàn)輕微的疼痛就可以停止了，每天做個幾組，每組做個10次15次就可以了，局部可以熱敷來改善
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