在運(yùn)動(dòng)中踝關(guān)節(jié)損傷應(yīng)該怎么做
保密 | 0個(gè)月 2022-05-05 08:10:33
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健康咨詢描述： 在運(yùn)動(dòng)中踝關(guān)節(jié)損傷應(yīng)該怎么做
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李磊 泰安市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-05-05 08:21:18 我要投訴
運(yùn)動(dòng)中裸關(guān)節(jié)損傷。可以用涼毛巾或者是冰塊外裹毛巾形裸關(guān)節(jié)部位冷敷來緩解疼痛，在冷敷以后將裸關(guān)節(jié)部位加壓包扎，防止后期裸關(guān)節(jié)部位的腫脹疼痛。避免了關(guān)節(jié)部位屈身受力活動(dòng)導(dǎo)致?lián)p傷的組織加重，引發(fā)了關(guān)節(jié)部位的腫脹疼痛的加重。
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