健康咨詢描述: 前天晚上腳腕韌帶感覺有點疼,昨天走路有點疼,晚上熱敷了一下摸了紅花油,今天變得更腫了,而且特別疼,走路都不行,應(yīng)該怎么辦,今天晚上應(yīng)該冷敷還是熱敷
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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