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每晚都有夢(mèng)是我睡覺最大的苦惱
女 | 42歲 2022-05-02 08:42:34
2人回復(fù)
來(lái)自長(zhǎng)沙市
健康咨詢描述： 每天晚上睡覺都做夢(mèng)是我目前睡覺最大的苦惱 因?yàn)樵绞亲鰤?mèng)人就越難以醒過來(lái) 好像一定要把這個(gè)夢(mèng)做完了人才能醒過來(lái) 請(qǐng)問這個(gè)問題如何解決？
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2022-05-02 14:14:29 我要投訴
做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象。但是做噩夢(mèng)影響了正常睡眠，質(zhì)量就不正常了。平時(shí)生活壓力大，睡眠環(huán)境嘈雜，以及一些神經(jīng)官能癥，高血壓，腦血栓等疾病都有可能導(dǎo)致出現(xiàn)做噩夢(mèng)。所以要治療原發(fā)病，平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。
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