睡覺會突然刺激一下醒來

      你好，根據(jù)你的描述，睡眠突然被驚醒，可能和喝酒有關(guān)系，因為酒精會對大腦產(chǎn)生刺激，平時不喝啤酒的時候有這個情況出現(xiàn)過嗎。研究顯示酒精對人體有百害而無一益，喝酒有害健康，即便是啤酒的酒精度不高，但盡量也不要經(jīng)常喝。

      睡著后突然抖一下醒來的這種是睡覺抽搐，是由于白天精神壓力過于大，神經(jīng)長期處于緊繃的狀態(tài)引起的，患者可以減輕自身壓力，保證良好的心態(tài)，另外睡覺前可以進(jìn)行一定強(qiáng)度的運動，會導(dǎo)致肌肉無法在短時間內(nèi)放松，也會引起睡覺時肌肉的抽搐。

      睡前如果有過于興奮、緊張等刺激下，對睡眠會造成影響，由于在剛?cè)胨蛘甙胨胄训臏\睡眠狀態(tài)下，大腦皮層進(jìn)入休息狀態(tài)，但身體部分肌肉可能因局部興奮造成肌肉收縮，容易突然驚醒，有時一顫如墜落感。還有的是發(fā)生夢魘，夜間睡眠時感覺身體受壓，無法動彈或發(fā)聲，是和大腦皮層過于緊張，進(jìn)食過飽等刺激有關(guān)。
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