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2022-04-29 07:20:47 我要投訴
減肥是一種長(zhǎng)期的過(guò)程，不可以快速的減肥，否則體重反彈，減肥越快往往反彈越快，所以應(yīng)該做一種長(zhǎng)期的減肥計(jì)劃，長(zhǎng)期的節(jié)食控制熱卡的攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加熱卡的消耗，最關(guān)鍵的是要控制熱卡的攝入
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