我想減肥可是越來(lái)越胖額頭的肉也越來(lái)越多怎么辦？
保密 | 0個(gè)月 2022-04-28 22:53:01
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健康咨詢描述： 我想減肥可是越來(lái)越胖額頭的肉也越來(lái)越多怎么辦？
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2022-04-29 14:58:37
要想減肥，首先應(yīng)從飲食上控制，注意不要吃零食，不要吃油炸食品，另外每頓飯要少食主食，搭配一些蔬菜和水水果，并且每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，持續(xù)達(dá)到兩小時(shí)才能夠逐漸達(dá)到減肥的效果。另外也可以去采用局部抽脂的方式來(lái)改善肥胖。
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