做了一百個(gè)蹲起站不起來(lái)了

      做了100個(gè)蹲起站不起來(lái)了，這種情況是屬于過(guò)度勞累導(dǎo)致的。這種情況可以做腿部的熱敷或者是腿部的按摩，通常兩三天之后會(huì)逐漸改善的，這種情況沒(méi)有什么太大問(wèn)題，不需要藥物治療。

      根據(jù)你的描述，可能是由于過(guò)度運(yùn)動(dòng)引起的，也有可能是由于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉拉傷引起的，建議你先注意休息，減少活動(dòng)量，可以通過(guò)局部熱敷、按摩的方法來(lái)緩解，必要時(shí)可以口服消炎止痛藥物來(lái)進(jìn)行治療。

      多考慮是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，肌肉拉傷目前建議休養(yǎng)治療可以服用跌打丸或者云南白藥噴霧劑建議不要?jiǎng)诶圻^(guò)度平時(shí)多鍛煉身體飲食上一定要清淡不要這些的飛行的時(shí)候可以多喝一點(diǎn)湯要合理的配合按摩熱敷等方法，有助于緩解
      以上是對(duì)“做了一百個(gè)蹲起站不起來(lái)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！