做俯臥撐早上起床的時候，肱三頭肌非常疼是拉傷了嗎。
男 | 17歲 2022-04-26 15:20:24
2人回復(fù)
來自濟南市
健康咨詢描述： 3天了現(xiàn)在手臂彎曲一下就感到疼痛肱三頭肌
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-04-26 15:35:13 我要投訴
這是做俯臥撐之后出現(xiàn)的肌肉拉傷，所以會有疼痛感，多進行按摩，熱敷緩解癥狀，在做鍛煉時避免坐的時間過長，可以循序漸進，平時要多補充營養(yǎng)，可以多注意觀察病癥的進展。
2022-04-26 15:39
ask94594349bq
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醫(yī)生可以用噴點麝香正骨酊來緩解嗎
2022-04-26 16:02醫(yī)生回答：
可以的，也可以用云南白藥噴霧進行改善，這兩天以休息為主，飲食也要注意清淡。
2022-04-26 16:38
ask94594349bq
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好的，謝謝醫(yī)生。
2022-04-26 18:37醫(yī)生回答：
不客氣的，也希望你能早日的恢復(fù)。
關(guān)暉勇 陽江市陽東區(qū)人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)疾??！
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2022-04-26 15:30:31 我要投訴
這個有可能你長期沒有運動，突然間運動引起了一個肌肉的勞損酸痛吧，這個沒有什么好的處理方法的，一般暫時先不要運動休息3~5天吧，當(dāng)然也可以用一些云南白藥的氣霧劑來噴一下，一般的話以后堅持鍛煉都會有好轉(zhuǎn)的，都不會再引起這個問題
2022-04-26 15:31
ask94594349bq
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那醫(yī)生我這段期間還可以進行有氧訓(xùn)練嗎
2022-04-26 15:32醫(yī)生回答：
這段時間我覺得盡量就先不要鍛煉了。
2022-04-26 15:33
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好的醫(yī)生貼膏藥可以嗎止疼的
2022-04-26 15:34醫(yī)生回答：
這個用一些活血的藥物都是可以的。
2022-04-26 15:35
ask94594349bq
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好的謝謝醫(yī)生
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