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關(guān)于睡眠一些問(wèn)題的詢問(wèn)咨詢

男 | 21歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-04-26 00:20:30 1人回復(fù) 來(lái)自佛山市

健康咨詢描述：本人有過(guò)中度抑郁癥，那個(gè)時(shí)候天天失眠，吃過(guò)安眠藥，后來(lái)我靠自己走了出來(lái)，可是發(fā)現(xiàn)睡眠很差，易醒，睡個(gè)3到4小時(shí)就醒了無(wú)論白天夜晚都是3到4小時(shí)，這是抑郁癥的副作用嗎，我有必要去看心理醫(yī)生還是吃藥啊

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2022-12-15 21:11:06 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是抑郁癥導(dǎo)致的睡眠障礙。如果你感覺(jué)目前這種狀態(tài)已經(jīng)影響了你的工作生活和學(xué)習(xí)，那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥治療，自己一定要過(guò)多的擔(dān)心睡不著，夜間醒來(lái)以后不要看手機(jī)，不要開(kāi)燈，對(duì)自己做出很困的心理暗示，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬铩?