失眠了，好幾天了，沒啥辦法，想買藥

      指導意見：
      你屬于失眠的表現(xiàn)了，可以服用這類藥物先緩解失眠，但是這類藥物不建議經(jīng)常服用，經(jīng)常服用可能會對藥物產(chǎn)生依賴性。建議你可以通過運動方式，或者緩解壓力方式幫助恢復。

      你失眠已經(jīng)好幾天了，像這種情況首先要學會自我調整，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，可以適當?shù)穆犚恍┦婢彽拇呙咻p音樂，不要擔心過于的焦慮，可以適當?shù)某砸恍┲叩乃?，如果想買藥的話，這個平臺上沒有辦法買助眠的藥的，因為這些藥是處方藥。