總是很焦慮，導(dǎo)致什么事情都做不好
健康咨詢描述： 這些天總是因?yàn)榻箲]而拖延手頭上的工作。就喜歡一個(gè)人待著，一個(gè)人做事情，回家之后都不想和父母說(shuō)話，會(huì)覺(jué)得很累。整個(gè)人因?yàn)榻箲]，甚至可能會(huì)拖延時(shí)間到晚上凌晨一點(diǎn)睡覺(jué)，一想到自己還有很多事情沒(méi)做就頭疼煩躁，還會(huì)啃指甲。很多人覺(jué)得打游戲有意思，可我覺(jué)得一點(diǎn)興趣都沒(méi)，甚至電視劇都沒(méi)有辦法集中注意力去看，買了一堆的書就放在那吃土，整個(gè)人一天天都處于那種迷迷糊糊的狀態(tài)。
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這種情況不僅僅是有這種焦慮癥，而且還有輕度的抑郁癥的情況所產(chǎn)生的影響。但是呢，我建議你最好是跟朋友多溝通交流，跟父母多談心，這樣的話能夠針對(duì)這種自身的心理素質(zhì)，有一個(gè)良好的提升，另外也可以到心理科做一個(gè)詳細(xì)的心理治療。當(dāng)然平時(shí)感覺(jué)無(wú)法注意力集中的話，可以使用一些維生素B族來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
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