常年失眠多夢(mèng)偶爾冒虛汗，心里焦慮，干什么都著急

      常年失眠多夢(mèng)偶爾冒虛汗心理焦慮干什么都著急？缺乏安全感。這種情況可以到醫(yī)院的精神心理科確診，明確診斷，對(duì)癥治療，可以通過(guò)心理疏導(dǎo)和藥物治療來(lái)改善病情。平時(shí)不要焦慮，要分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情。

      你常年失眠多夢(mèng)，偶爾的會(huì)出現(xiàn)冒虛汗，心里很焦慮，像這種情況你可能存在著焦慮和軀體形式障礙。可能與你母親去世有關(guān)系，你可能存在著自卑，焦慮沒(méi)有安全感。你最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓心理科的醫(yī)生給你做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，自己對(duì)自己多一些鼓勵(lì)安慰，生老病死是自然規(guī)律，既然母親已經(jīng)去世，死而不能復(fù)生。所以你一定要過(guò)好你自己的日子，我相信你過(guò)得好，你母親的在天之靈也會(huì)得到安慰。多培養(yǎng)些興趣愛好。不要老是關(guān)注目前這種心里不舒服的感覺(jué)。

      目前存在一些睡眠問(wèn)題或者情緒問(wèn)題，例如睡眠淺早醒多夢(mèng)。睡眠不足可以影響個(gè)人的情緒，例如心煩情緒不穩(wěn)定。影響睡眠質(zhì)量的因素很多，例如生活中的不良應(yīng)激因素，生活事件以及環(huán)境因素的影響。需要調(diào)整心態(tài)，平時(shí)需要多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。長(zhǎng)期失眠可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些助眠藥物治療，例如佐匹克隆等。
      以上是對(duì)“常年失眠多夢(mèng)偶爾冒虛汗，心里焦慮，干什么都著急”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！