肥胖基礎(chǔ)代謝慢不掉稱

女 | 21歲 2022-04-24 05:59:58 1人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述：您好，我今年227歲，代謝特別慢是怎么回事呀，我嘗試了很多方法提高代謝，多吃蛋白，多喝水都沒有效果，晚上稱體重和早上起來是一樣的，我該怎么辦呀，減肥試了n種辦法就是減不下去，運動，少吃都沒有效果之前剪掉了十斤可是這一個月來一點也沒掉

投訴

其他類似問題

劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-04-24 09:18:33 我要投訴

減肥的首先調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，補充膳食纖維，促進脂肪的代謝，不要吃些肥肉，動物的內(nèi)臟和垃圾食品，多做有氧運動，跑步，游泳，練瑜伽，一定不要刻意節(jié)食，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

1 2 3 4

滋補肝腎，養(yǎng)益精血，扶正固本，通絡(luò)定痛，健脾豁痰...[說明書]

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢