跑步腿疼，求注意事項(xiàng)

      在跑步鍛煉過程中，身體出現(xiàn)腿部?jī)?nèi)側(cè)組織出現(xiàn)疼痛的臨床病變表現(xiàn)情況，應(yīng)該是肌肉疲勞或者是組織損傷的一種代謝反應(yīng)表現(xiàn)，根據(jù)您的情況建議通過針灸理療按摩和跌打損傷的藥物進(jìn)行調(diào)整和治療一下，避免過度疲勞損傷的臨床表現(xiàn)。

      根據(jù)你描述的情況來看膝蓋內(nèi)側(cè)按壓稍微疼痛，有可能是因?yàn)槟銊×疫\(yùn)動(dòng)或者是勞累負(fù)重受涼的原因?qū)е碌模憧梢栽谔弁吹奈恢糜眉t花油揉搓按摩按摩，也可以外貼點(diǎn)膏藥。并且最近要減少運(yùn)動(dòng)的次數(shù)，還是要以休息為主，并且不要?jiǎng)诶凼軟鲐?fù)重。避免你出現(xiàn)癥狀加重的情況。