健康咨詢描述: 最近一月來都是白天上班犯困,沒精神,也很擔憂同事對我沒經驗的各種態(tài)度。我男友又不省心。加上考試快到了,我沒準備好。就很煩。明天除了上班就是回宿舍。每天十二點之前睡覺,半夜一兩點就醒。要不就是九十點這樣困的莫名就睡著,然后鬼壓床的感覺醒過來,開燈一晚上才不慌。
你感覺白天困沒有精神??赡芘c你現(xiàn)實生活當中遇到的各種事情有關系,你可能存在著焦慮等。所以首先你應該學會解決現(xiàn)實問題,學會于你周圍的人溝通交流,特別是與你的男朋友,很好的溝通交流,冷靜理性的坐下來與他很好的談一下,而且你自己也要慎重的去考慮,因為婚姻是一輩子的大事,關乎一生的幸福,如果你們真的合不來的話,不要勉強的在一起。
這種情況應該是出現(xiàn)了精神衰弱造成影響,而且像這種情況的話,我建議你最好方式還是通過中藥調理,比如說可以使用安神補腦液配合著百靈膠囊來進行治療,最近多注意觀察身心健康,最好是多注意增強自身的抵抗力。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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