有問必答網心理健康科 → 乏力,緊張,失眠,半夜一兩點醒。

乏力,緊張,失眠,半夜一兩點醒。

女 | 23歲 2022-04-20 02:57:01 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 最近一月來都是白天上班犯困,沒精神,也很擔憂同事對我沒經驗的各種態(tài)度。我男友又不省心。加上考試快到了,我沒準備好。就很煩。明天除了上班就是回宿舍。每天十二點之前睡覺,半夜一兩點就醒。要不就是九十點這樣困的莫名就睡著,然后鬼壓床的感覺醒過來,開燈一晚上才不慌。

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網友:75552稱贊:3
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2022-04-20 14:34:38 我要投訴

      你感覺白天困沒有精神??赡芘c你現(xiàn)實生活當中遇到的各種事情有關系,你可能存在著焦慮等。所以首先你應該學會解決現(xiàn)實問題,學會于你周圍的人溝通交流,特別是與你的男朋友,很好的溝通交流,冷靜理性的坐下來與他很好的談一下,而且你自己也要慎重的去考慮,因為婚姻是一輩子的大事,關乎一生的幸福,如果你們真的合不來的話,不要勉強的在一起。

童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲 幫助網友:64895
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2022-04-20 20:17:41

      這種情況應該是出現(xiàn)了精神衰弱造成影響,而且像這種情況的話,我建議你最好方式還是通過中藥調理,比如說可以使用安神補腦液配合著百靈膠囊來進行治療,最近多注意觀察身心健康,最好是多注意增強自身的抵抗力。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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