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冥想時(shí)大腦可以得充分的休息嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-04-19 19:09:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 冥想時(shí)大腦可以得充分的休息嗎

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孫風(fēng)來 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各種類型休克，肺炎，各種心腦血管疾病，多器官功能衰 幫助網(wǎng)友：11914
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2022-04-19 19:24:03 我要投訴

      您好，對(duì)于目前的這種情況在休息的時(shí)候就是指睡眠狀態(tài)可以讓大腦充分的休息，但是建議最好不要過度勞累熬夜的話都不排除會(huì)對(duì)身體造成影響的，建議您最好還是保證充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，勞逸結(jié)合，對(duì)于身體恢復(fù)效果才是屬于比較好的。

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