精子的質(zhì)量，需要控制什么改善

      從你的檢查報告單面上顯示，精液在60分鐘內(nèi)不能完全液化，所以會影響精子的質(zhì)量，精子的活動率和活力都是偏低的，所以懷孕的幾率比較低，建議去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，如果有生殖器官的炎癥或者是精索靜脈曲張，長期抽煙酗酒，經(jīng)常熬夜等等都會影響精子質(zhì)量，應(yīng)該改變這些不良習(xí)慣，加強鍛煉，增強體質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力，可以提高精子的質(zhì)量。

      你的檢查提示有弱精癥，對懷孕可能有一定的影響，現(xiàn)在可以看一下中醫(yī)，服用中藥進(jìn)行調(diào)理改善，并注意飲食，少吃辛辣刺激等食物，戒煙戒酒，保持良好的睡眠。