人的情緒可以人為調(diào)節(jié)嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-04-19 11:02:37
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健康咨詢描述： 人的情緒可以人為調(diào)節(jié)嗎
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2022-04-19 12:00:04 我要投訴
人的情緒可以人為調(diào)節(jié)，日常調(diào)節(jié)情緒可以多吃一些，還有色氨酸和維生素b6的食物可以有效的調(diào)節(jié)情緒，保持樂(lè)觀平和的心態(tài)，可以多吃一些香蕉，香蕉里含有這些成分，對(duì)于調(diào)節(jié)情緒有很好的改善作用，日常不要吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)鍛煉身體，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。
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