懷孕期間建議平時飲食方面一定要吃一些溫和清淡,比較容易消化的食物為主,避免吃一些辛辣,刺激,油膩的食物,同時不要抽煙,喝酒。保證充足的睡眠時間,可以多吃一些新鮮的水果,蔬菜。不要過多勞累,不要劇烈運(yùn)動,同時保持良好的生活習(xí)慣。一般情況下不一定是平時日常生活中不良習(xí)慣所導(dǎo)致的,胎記也很有可能考慮是遺傳所導(dǎo)致的。
溫馨提示:
多以清淡食物為主,注意飲食規(guī)律。
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