糖尿病的一定要注意,少吃多餐,避免出現(xiàn)饑餓引起低血糖,如果感覺(jué)餓了,可以吃些核桃,花生等堅(jiān)果類的食物,也可以吃些紅薯和土豆,胡蘿卜,西紅柿等,一定注意,不要這些高糖高脂肪的食物,盡量控制血糖在正常范圍,戒煙戒酒,不要喝濃茶,不能吃辛辣刺激性的食物,生活規(guī)律,避免勞累。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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