妊娠期糖尿病的,建議不要吃零食,一些零食都含有熱量和糖分,會(huì)加重血糖升高,平時(shí)可以少量吃些無糖餅干,注意多吃些綠色蔬菜,像黃瓜,苦瓜,西紅柿等,含糖分少,能補(bǔ)充維生素,提高機(jī)體的免疫力,不要吃些高脂肪高糖的食物,像肥肉,一些甜點(diǎn)心,注意適當(dāng)活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),一定定時(shí)復(fù)查血糖,避免影響胎兒的發(fā)育。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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