頸椎病自己在家怎么做

      頸椎病也是分型的，簡(jiǎn)單一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，急性期以平躺硬一些床上枕高低軟硬合適的枕頭臥床靜養(yǎng)，避免做長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)電腦，伏案工作，再輔助局部熱療等物理療法，疼痛的人，并且沒(méi)有藥物過(guò)敏反應(yīng)病史和胃腸疾病的人，還可以再輔助使用非甾體抗炎藥止痛對(duì)癥治療，出現(xiàn)壓迫神經(jīng)的情況，再輔助使用神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物治療方案的，椎動(dòng)脈型頸椎病，還可以再輔助改善微循環(huán)藥物治療的，康復(fù)期時(shí)做一些康復(fù)功能鍛煉，比如頸部保健操，燕飛等，具體情況建議您最好還是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院脊柱外科門(mén)診面診檢查明確診斷和目前疾病的程度再?zèng)Q定下一步適合自己的針對(duì)性治療方案為宜的。