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體育生體考前關于補葡萄糖的問題

男 | 19歲 2022-04-15 17:48:52 2人回復來自西安市

健康咨詢描述：三天后體考跑800米了，想問問醫(yī)生注射葡萄糖和口服葡萄糖哪個效果好一些，有什么區(qū)別以及口服葡萄糖應該注意什么？

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2022-04-15 17:54:42 我要投訴

你好，體育生跑步之前喝葡萄糖主要就是提供能量，以防跑步過程中因為體力不支造成完成不了考試或者考試成績不好，葡萄糖不需要經(jīng)過消化道直接吸收，在人體吸收很快，所以可以跑前半小時喝葡萄糖就可以

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2022-04-15 17:54:01 我要投訴

你好，這個一般不需要吃，不會有什么作用。合理安排飲食就可以，更沒有必要注射藥物，避免損傷血管，平時注意衛(wèi)生注意腹部保暖，飲食清淡營養(yǎng)豐富，保證充足睡眠時間，盡量不要受涼引起的感冒，有利于身體健康。