情緒低落，不信任別人

      情緒低落，不信任別人。這種情況也要調(diào)整自己的心態(tài)。出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動。多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動。人與人之間的交往要互相尊重。

      指導(dǎo)意見：
      情緒經(jīng)常莫名其妙低落等以上癥狀考慮與患有抑郁癥有關(guān)系的，抑郁癥屬于精神障礙類疾病，是目前社會比較常見的心理疾病，輕者一般對日常生活無影響，重者可能會有輕生的表現(xiàn)，你現(xiàn)在的情況考慮是輕度的抑郁癥，建議你多與他人溝通，如果生活或工作壓力較大，建議緩解壓力。