我好像有輕微抑郁，可是在我不了解的情況

      你感覺自己有抑郁癥，現(xiàn)在去百度上搜SCL90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結果，把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)也可以確診，你是否存在著抑郁癥，同樣也可以知道抑郁癥的程度的，然后根據(jù)情況來對癥治療，自己不要老是負面評價自己對自己多想鼓勵和關愛認可。

      青少年可以存在一些焦慮抑郁情緒。例如情緒不穩(wěn)定，心情不暢。有些可能與精神心理因素有關，例如各種壓力或者環(huán)境因素的影響。有些可能與個性或者生理因素有關。不良情緒可影響睡眠質量。輕者通過心態(tài)調整、心理疏導可以緩解。嚴重的需要專業(yè)人士的心理治療或者藥物治療。