手使不上力氣做不了小動作
健康咨詢描述： 正常午睡后體育課打了中度強(qiáng)度的羽毛球訓(xùn)練，然后上PS課程時發(fā)現(xiàn)右手使不上力氣，握鼠標(biāo)可以，但是捏口罩，兩個指頭合不到一起，還是關(guān)節(jié)上的疼痛
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根據(jù)你描述的情況來看，如果你手使不上勁是由于強(qiáng)度的運(yùn)動之后導(dǎo)致的，那么有可能是過度的用力引起來的一些肌肉乏力。如果沒有出現(xiàn)持續(xù)的疼痛，那么這兩天多注意休息就可以了，不要再繼續(xù)做這種保持一個姿勢的運(yùn)動。如果胳膊或者是手腕的地方酸痛的話，可以試著熱敷熱敷。
如果說您的手使不上勁，而且做不了小動作，特別是在打了中長度的羽毛球訓(xùn)練之后出現(xiàn)這種情況，這個很有可能是因為您訓(xùn)練的過程中不小心損傷韌帶的因素引起的，那一般這種情況的話，其實通過休息會慢慢的好轉(zhuǎn)的。
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這種情況多的人爆發(fā)用力所致，與平時的缺乏鍛煉有關(guān)，建議平時加強(qiáng)鍛煉活動量及強(qiáng)度，以學(xué)生漸進(jìn)的增加為好并注意運(yùn)動前的預(yù)熱效果比較好建議到正規(guī)的二家醫(yī)院檢查看看要在活動前熱身，不要剛開始就活動力度特別大，容易引起肌肉的拉傷和過力
以上是對“手使不上力氣做不了小動作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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