半年前因?yàn)榻?jīng)常熬夜到深夜兩三點(diǎn)，突然有有一天睡不著

      你好，熬夜是一種很傷神的行為，因?yàn)榻?jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致免疫力的下降，會(huì)給身體各種方面帶來(lái)不同的影響。建議你調(diào)節(jié)生物鐘，勞逸結(jié)合，好好休息一下，同時(shí)不要過(guò)度手淫，手淫太頻繁會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)精丟失，有損健康。

      首先應(yīng)該減輕自己的心理負(fù)擔(dān)以及心理壓力，同時(shí)規(guī)律的生活，禁止手淫，這個(gè)不好的習(xí)慣逐漸改變，在飲食上也要注意清淡飲食，多吃維生素含量較高的食物，多和朋友在一起多聚會(huì)，適當(dāng)?shù)腻憻捀纳粕罘绞?，觀察病情變化。

      由于長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂，是一組以內(nèi)臟功能失調(diào)為主的綜合征，包括循環(huán)系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)的癥狀。病程也較長(zhǎng)，時(shí)好時(shí)壞，常伴有焦慮抑郁。
      以上是對(duì)“半年前因?yàn)榻?jīng)常熬夜到深夜兩三點(diǎn)，突然有有一天睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      首先目前的年齡，根據(jù)上述整個(gè)病情的過(guò)程來(lái)看，可能跟平時(shí)的一些情緒障礙或者長(zhǎng)期熬夜或疲勞等，或者是因?yàn)橐恍毫^(guò)大所導(dǎo)致目前的病情，首先建議呢平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，保證足夠的睡眠，多做公益活動(dòng)，多做機(jī)體活動(dòng)來(lái)緩解相應(yīng)的癥狀。

      上述的病情經(jīng)過(guò)各項(xiàng)檢查的指標(biāo)都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)異常的問(wèn)題，很顯然可能患有了精神壓力過(guò)大而導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂，對(duì)于這種情況來(lái)說(shuō)，首先每天要多喝水，保證足夠的睡眠，可以口服維生素B1，谷維素，安神補(bǔ)腦液來(lái)緩解病情。