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心理素質差熟人面前遇到問題手會抖，陌生人反而不會。

男 | 30歲 懸賞10個健康幣 2022-03-21 21:39:04 1人回復 來自石家莊市

健康咨詢描述： 心理素質差，領導或熟人在身邊，很緊張。手會抖出汗，總之很緊張，但和陌生人，舉止大方，都以為社交能力強，但在熟人面前很緊張

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:20:34 我要投訴

      你在熟人面前遇到問題手會抖，在生人面前反而不會。你這種情況主要是很在意在熟人面前在領導面前出丑，害怕別人評價你個不好導致的。在熟人面前你感覺對方不了解你，所以你會很自信。你這種可以通過心理治療等來改善的，作為你自己，你把每一個熟人當做陌生人，你不要害怕也不要害怕，做的不好，他們和你是一樣的，在心里給自己一個積極的心理暗示。

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