有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 膽子變小不敢表達(dá)自己
膽子變小不敢表達(dá)自己
男 | 32歲 2022-03-19 02:48:31
1人回復(fù)
來(lái)自商丘市
健康咨詢(xún)描述： 腦子里很空白，不敢表達(dá)自己，害怕見(jiàn)人，有時(shí)候會(huì)受驚
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:41:44 我要投訴
膽子小害怕見(jiàn)人見(jiàn)人的時(shí)候，感覺(jué)到緊張緊張情緒比較嚴(yán)重的話，會(huì)導(dǎo)致注意力不集中，出現(xiàn)腦子里一片空白等情況這種情況，建議可以通過(guò)冥想練習(xí)的方法，可以堅(jiān)持每天練習(xí)半小時(shí)左右的冥想練習(xí)，另外注意積極的和人溝通，在生活中不斷的進(jìn)行自我反思和總結(jié)
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
1.原發(fā)性高血壓：可單獨(dú)用藥，也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
-
1.原發(fā)性高血壓：可單獨(dú)用藥，也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
