晚上11，2點(diǎn)才能睡著半夜容易醒，
女 | 21歲 懸賞16個(gè)健康幣
2022-03-18 12:04:38
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 晚上11，12點(diǎn)才能睡著，半夜兩三點(diǎn)又容易醒，
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2022-11-03 01:04:35 我要投訴
晚上十一二點(diǎn)鐘才能睡著，半夜容易醒，屬于睡眠質(zhì)量太差了。首先應(yīng)該到醫(yī)院做一個(gè)全面檢查，明確具體病因，然后對(duì)癥治療。明確病因是治療失眠的關(guān)鍵。要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。睡前可以泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?
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