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運(yùn)動怎么防止膝關(guān)節(jié)損傷

保密 | 0個月 2022-03-18 02:05:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：運(yùn)動怎么防止膝關(guān)節(jié)損傷

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2022-03-18 03:46:07

運(yùn)動的時候尤其比較劇烈的時候，一定要注意進(jìn)行熱身活動，其次在運(yùn)動的過程中需要注意自我保護(hù)，尤其是對膝關(guān)節(jié)周圍結(jié)構(gòu)的保護(hù)，同時需要正確的掌握一些運(yùn)動的方法以及運(yùn)動習(xí)慣，在運(yùn)動的過程中也要循序漸進(jìn)

疾病百科| 膝關(guān)節(jié)損傷

掛號科室：骨傷科

溫馨提示：
無特殊預(yù)防方式，盡量避免外傷，同時生活中注意培養(yǎng)良好的習(xí)慣。

膝關(guān)節(jié)損傷常見于體育運(yùn)動中的接觸性或非接觸性損傷，包括膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷（兩者常合并發(fā)生）、髕骨脫位、肌腱斷裂等一系列損傷性疾病。... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：運(yùn)動員或膝關(guān)節(jié)相關(guān)勞力工作人群 常見癥狀：膝關(guān)節(jié)間隙彈響和疼痛、不能屈膝、膝關(guān)節(jié)腫[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：西藥治療、手術(shù)治療、中藥治療

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